每天早上起床，你是不是也覺得脖子像被石頭壓住，轉動都卡卡的？有時候甚至到了晚上，整個肩頸僵硬到像帶了個鐵圈，沉重又緊繃。對於我們這種長期坐辦公室、每天電腦不離身的人來說，這幾乎是日常寫照。我常常加班到深夜，長時間低頭看螢幕，下班後做過按摩、熱敷，甚至還去拉筋，當下雖然舒服一點，但效果頂多撐個兩天，馬上又打回原形，那種無力感真的讓人很煩躁。
有一次，我只是想回頭跟同事說話，脖子卻緊到像被掐住，僵了三秒才緩過來。那次之後，我才警覺到這不是偶爾的不適，而是身體在發出嚴重警訊。我開始認真思考，是不是該找個方法，徹底處理這些深層的肩頸問題，而不是每次都只能靠暫時的舒緩。我實在受夠了這種慢性落枕般的日子，感覺生活品質都被影響了。
透過朋友的推薦，我抱著半信半疑的心情，預約了高雄慈愛中醫診所。朋友說，他們那裡的張醫師在處理筋骨和神經壓迫問題上很有一套，很多人的長期痠痛、麻痛都是找他解決的。第一次走進診所，張醫師就給我留下了深刻的印象。他不僅仔細評估我脖子的活動度，更順著肩胛骨和頸椎旁的肌肉仔細按壓，很快就精準指出：「你這邊的筋膜卡住很久了，可能壓迫到深層的神經線路，才會讓你這麼容易脖子轉不動，感覺總是卡卡的。」
他接著建議我考慮「小針刀治療」。一開始我有點遲疑，畢竟聽到「針刀」兩個字，不免有些擔心。但張醫師很有耐心地解釋了小針刀的原理，他說這是一種非手術、非傳統針灸的微創治療，使用的是極細的針具，安全性很高。他強調，這項治療主要是針對長期落枕感、頸部僵硬、活動受限這些問題，能有效鬆解深層的筋膜壓力，從源頭解決我們的困擾，而不是僅靠表面的按摩或止痛。
實際接受小針刀治療的過程，比我想像的還要溫和許多。張醫師的手法非常穩健，過程中他會不斷詢問我的感受，確認是否有痠麻，讓我感到很安心。他解釋說，小針刀治療最重要的是由醫師親自診斷與施作，針對每次症狀的變化，微調處理的位置和深度，屬於客製化療程，而不是制式化的流程。他強調不需追求激烈反應，而是要讓治療過程穩定且溫和漸進。每次治療大約只需要15分鐘，非常方便，也不需要特別休養或請假，完全不影響我的日常生活和工作。
大約做到第二次小針刀療程後，我早上起床脖子的「卡住感」就明顯減輕了。原本早上起床脖子痛的問題也改善很多，感覺脖子轉動變順，那些惱人的嘎吱聲也少了。以前開車轉頭看後照鏡時，常常覺得不舒服，現在輕鬆很多，頸部活動受限的狀況改善非常顯著。最讓我驚喜的是，連晚上睡覺翻身，也不再頻繁被脖子卡住或轉動不適而驚醒了，睡眠品質大幅提升。
張醫師真的非常用心，他會根據我每次的改善情況，仔細調整處理的部位，這種針對性、有節奏的治療方式，讓我感到身體是真正被照顧到了。他強調的從源頭處理筋膜卡點與神經壓迫，而不是單純止痛應急，這點讓我非常有感。現在我每週回診一次，狀況已經穩定很多，日常生活輕鬆不少，肩頸僵硬的困擾幾乎快要成為過去式。
如果你也像我一樣，長期被慢性落枕、脖子轉不動、肩頸僵硬困擾，試過很多方法都效果不彰，我真的非常推薦你到高雄慈愛中醫診所，讓張醫師評估看看。他專業的小針刀療程，針對辦公室肩頸僵硬、頸椎筋膜壓力等問題，確實能帶來顯著改善。這種非手術頸椎治療，不僅有方法、有節奏地慢慢調整，更能讓你重新找回脖子輕鬆自在的感覺，告別那種緊繃到厭世的日子！
慈愛中醫診所：
